Marcar Ejercicios de fútbol y planes de práctica

Cada jugador de fútbol americano de banderas exitoso tiene un punto en común:han dominado lo esencial. Realizar una amplia gama de ejercicios de fútbol te ayuda a mejorar como jugador y te hace cada vez más equilibrado y flexible. Esto es especialmente cierto en el fútbol americano de la NFL FLAG cuando los equipos juegan 5 contra 5 y cada jugador tiene una posición específica en el campo.

Colaboramos ampliamente con nuestros entrenadores y expertos experimentados para desarrollar ejercicios de fútbol de bandera que puede utilizar en su entrenamiento de fútbol. Estos entrenamientos de fútbol que van desde rutas para trotar hasta dibujar banderas, están destinados a mejorar su movimiento, habilidades profesionales, y ofrecerle los recursos que necesita para cambiar aún más su rendimiento y convertirse en un jugador más capaz.

Ejercicios para correr

Los corredores no solo deben ser rápidos para obtener yardas, pero también deben ser ágiles para evitar acercarse a los defensores. Los grandes corredores tienen un gran conocimiento del instinto, así como una excelente visión del campo. Los ejercicios de carrera te ayudan a mejorar tus habilidades básicas y desarrollar pies rápidos para que puedas planificar tus rutas y mantenerte dos pasos por delante de tus rivales.

Ejercicios de mariscal de campo

Los mariscales de campo han tenido una tremenda influencia en el fútbol una y otra vez. Sin embargo, convertirse en un buen mariscal de campo requiere algo más que tener un brazo fuerte; también debes ser estratégico, rápido, y consistente. Los ejercicios de mariscal de campo se centran en habilidades esenciales que incluyen recibir, agarre, y soltar la pelota con precisión.

Taladros de receptor ancho

El fútbol de bandera es un deporte de ritmo rápido en el que el reloj rara vez se detiene y los jugadores, receptores particularmente anchos, siempre están en movimiento. Estos ejercicios deben ser conocidos por todos y cada uno de los receptores, y van desde simples patrones de árbol de ruta hasta rutas más intrincadas que requieren un juego de pies avanzado y ajustes direccionales. Estos ejercicios de receptor ancho lo tienen cubierto, ya sea que esté apuntando a un rápido primer intento o un Ave María.

Ejercicios de agilidad en el fútbol

Cuando se trata de fútbol americano con banderas, no se puede pasar por alto la importancia de la agilidad. Los jugadores ofensivos eficientes deben poder atravesar rutas nítidas y pivotes estrechos sin problemas, mientras que los jugadores defensivos fuertes deben poder dibujar rápidamente los portadores de banderas de bolas. Estos entrenamientos de fútbol pueden ayudarlo a convertirse en un jugador de fútbol de bandera más ágil al enfatizar el juego de pies rápido, rapidez, y movimientos de transición fluidos.

Ejercicios de acondicionamiento de fútbol

Cada deporte particularmente el fútbol de bandera, requiere acondicionamiento. Los jugadores deben calentar adecuadamente sus músculos y aumentar la resistencia para estar listos para la práctica o el próximo juego. La resistencia es también una de las estrategias más efectivas para aumentar la fuerza y ​​la aptitud de los músculos que a menudo no reciben la atención que merecen. Estos entrenamientos de fútbol por otra parte, puede ser un poco tedioso. Estos ejercicios son tan interesantes y agradables que ni siquiera se dará cuenta de lo duro que está trabajando.

Simulacros de extracción de banderas

Flag Football es un juego sin contacto. Los jugadores usan banderas que están unidas a su cintura a través de un cinturón, y la línea defensiva debe tomar con éxito y victoriosamente la bandera del portador del cinturón para terminar la jugada. Estos ejercicios enseñan cómo dibujar la bandera y dónde colocarla para que puedas convertirte en un gran jugador defensivo. Después de todo, Tener una defensa fuerte es tan vital como tener un ataque fuerte.

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