Entrenamiento de baloncesto juvenil:montañismo y patinaje sobre ruedas

Mientras entrenaba baloncesto juvenil, para que uno de mis equipos más jóvenes use sus pies en defensa, se dispuso que ellos fueran a escalar montañas (es decir, cuerdas, etc.). Encuentro que usar otros deportes para romper la monotonía de los ejercicios funciona bien con los jugadores más jóvenes.

Después de las dos primeras veces que subieron por el acantilado usando principalmente sus brazos, se señaló que usar sus pies lo hacía mucho más fácil.

Después de esto, atacaron nuevamente el acantilado y treparon fácilmente usando sus pies para empujar y no solo sus brazos para tirar.

Al final del día, uno de los jugadores comentó que la defensa sería más fácil si usaran sus pies. ¡Qué revelación!

Para conseguir que otro de mis equipos se agache y dé el primer paso en la carrera de contraataque, “Los llevé a patinar. En la siguiente sesión de práctica, la diferencia en sus pasos iniciales fue asombrosa.

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