Entrenamiento de baloncesto juvenil - Ejercicio de calentamiento de resistencia

Un buen ejercicio de baloncesto para los calentamientos cuando entrena baloncesto juvenil es un ejercicio de resistencia. Este ejercicio es ideal para el baloncesto juvenil, ya que involucra a todos y siempre puedes dividir los grupos en la mitad de la cancha. diez a cada lado.

• Alinee a todos y numérelos, por ejemplo, del uno al diez.
• El número uno disparará 2 tiros libres, y todos los demás están trotando por la cancha.
• Entonces el número 2 obtendrá el rebote número uno y luego se lo pasará.
• Una vez que el número uno ha hecho su segundo disparo, el número uno luego se une a todos los demás y trota y el número dos obtiene su propio rebote y dispara.
• Si hay diez jugadores, el objetivo serán 30 disparos; si veo a alguien caminando, agrego otros cinco tiros y así sucesivamente hasta que alcanzan el objetivo.
• Mientras corren, deben hacerlo a un ritmo razonable.

[Entrenamiento de baloncesto juvenil - Ejercicio de calentamiento de resistencia: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041408.html ]