Defensa de hombre a hombre de baloncesto

Esta idea de la defensa hombre a hombre del baloncesto fue enviada por Megan. Excelente ejercicio de baloncesto para agregar a tus prácticas. Dejame saber como te va.

De Megan ...
Taladro de trampeo (lo llamamos Caballeros de Trapalot):

Se necesitan cinco jugadores ofensivos y cinco defensivos.
Cuatro jugadores entran en las cuatro esquinas de un cuadrado ... esparcidos.
El quinto va en el medio.
Los cinco jugadores defensivos se emparejan con los jugadores ofensivos. Se parece al número cinco de los dados.

Ahora viene la trampa. Quien tenga la pelota debe estar atrapado. La trampa viene del jugador defensivo y otro de uno de los lados o del medio. Siempre tiene que haber una trampa de dos personas. Una vez que se lanza el pase, esa persona queda atrapada. Les enseñamos a moverse con el vuelo de la pelota, y animar a la defensa a conseguir un robo. Por lo general, le decimos al jugador ofensivo que espere, para que aprovechen al máximo el ejercicio y no se convierta en un juego de mantenerse alejado.

Siempre que se hace una trampa, nos aseguramos de que tanto los jugadores ofensivos como los defensivos estén usando las habilidades adecuadas para atrapar y salir de una trampa.

[Defensa de hombre a hombre de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041145.html ]