Habilidades en baloncesto

La semana pasada, Envié una solicitud para que los suscriptores de mi boletín enviaran sus mejores ejercicios de habilidades en baloncesto. Echa un vistazo a estos dos ejercicios enviados por Ray y Tracy.

De Ray–
Aquí hay un ejercicio de baloncesto que uso con mi equipo de chicos de 7/8:

El simulacro de ciempiés

Los jugadores comienzan en una línea con aproximadamente 5-7 pies entre ellos.
Los jugadores que esperan moverse (todos los jugadores menos el trasero) están en posición de triple amenaza.
El jugador trasero regatea alrededor de cada jugador desde atrás hasta que es el jugador líder.
Se detiene a unos 5-10 pies por encima de la parte superior de la línea para cambiar la dirección de la línea (ciempiés).
Esta formación de ciempiés zigzaguea usando toda la cancha.

De Tracy–
Básicamente, es el tejido de los tres hombres.

Los hago empezar en media cancha.
La persona en el medio lo pasa de la manera que elija.
Los jugadores solo hacen tres pases en total.
Dos pases de pecho y un pase de rebote.
La persona que inició el ejercicio en el medio recibe el pase de rebote y sube para una bandeja.

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