Baloncesto de defensa

A veces, presentar nuevas ideas para ejercicios de baloncesto defensivo puede ser un desafío. Aquí hay un ejercicio de baloncesto enviado por Tom que funciona bien.

De Tom ...

Sé que hay muchos ejercicios para ayudar a los jugadores aquí, pero el que usamos con más éxito comienza en cualquiera de los círculos de salto.

Los jugadores ofensivos con sus curas en el círculo mirando hacia afuera y los jugadores defensivos dentro del círculo mirando a los jugadores ofensivos hacia atrás.

La pelota se coloca en el centro del círculo y un entrenador comienza el ejercicio gritando "Pelota".

El objetivo es que el jugador defensivo evite que el jugador ofensivo reciba el balón durante cinco segundos utilizando habilidades de detección.

Se da un punto a cualquier lado que lleve a cabo su tarea.

Los asesinos son dirigidos por el equipo perdedor después de que ambos equipos hayan tenido la oportunidad de ser eliminados.

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