Pase de baloncesto

Un agradecimiento especial a Scott por enviar este. Si siempre ha necesitado un ejercicio para las habilidades de pases de baloncesto, ¡deberías probar esto!

Este ejercicio de baloncesto requiere 3 jugadores a la vez y se extiende a lo largo de la pista.

Similar a un tejido de 3 hombres (sin el tejido), el jugador en el medio toma un rebote en el tablero y lanza un pase de salida a un ala.

El ala con el balón regatea por el piso y pasa al otro ala que está corriendo por la cancha para hacer una bandeja.

El ala de salida (después de hacer el pase) corre por el piso hasta la línea de fondo, gira y comienza a correr hacia el otro extremo del piso.

El jugador en el medio corre por la cancha, Obtiene el rebote y lanza el balón al lateral que acaba de completar la bandeja.

El ala con el balón toma un regate y pasa el balón al otro ala que fue el ala de salida inicial (la que corrió por la cancha hasta la línea de fondo, giró y comenzó un sprint en el otro sentido), que entra para la bandeja en el otro extremo de la pista.

Este ejercicio es bueno para el acondicionamiento y también ayuda con posibles oportunidades de contraataque.

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