Pasar una pelota de baloncesto

Sandy y Dennis me escribieron y me enviaron estos ejercicios de baloncesto que funcionan bien con sus equipos. Intente usar el ejercicio de Sandy sobre cómo pasar una pelota de baloncesto con su equipo y observe las mejoras.

De Sandy ...
Taladro de paso de caja
El jugador 1 está al frente de una línea debajo de la canasta.
Jugador 2 en la esquina superior derecha del carril.
Jugador 3 en la parte inferior izquierda.
Jugador 4 en la parte inferior derecha.
Jugador 5 en la esquina superior izquierda.
El jugador 1 pasa el balón al jugador 2 y lo sigue, y ocupa el lugar del jugador 1, mientras 2 tira a 3 y toma su lugar, como 3 pasa 4 y toma su lugar, cuando el jugador 5 se lo devuelve al nuevo jugador 1 debajo de la portería, y vuelve a la fila.

¡Ejercicio de adelantamiento muy suave y puede ponerse en marcha bastante rápido sin colisiones!

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De Dennis ...
Un ejercicio de baloncesto de 3 contra 2 en un 2 contra 1.
Empiezas con tres jugadores bajo una misma canasta, un jugador en el medio y dos alas. El jugador del medio tiene el balón.

Coloque dos defensores en la línea de tiros libres de la otra canasta para que jueguen a la defensiva. Los tres jugadores atacan la canasta defendiéndose 3 contra 2 después de que se realiza una canasta o se voltea el balón. Los dos defensores ahora toman el balón y atacan la otra canasta contra el jugador que hizo la canasta o giró el balón 2 contra 1.

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