Ejercicios de baloncesto para jóvenes:etiqueta de baloncesto y juego de defensa

En el nivel de primaria, me aseguro de que la práctica sea más divertida, para que los niños se enamoren del deporte y quieran mejorar. Aquí hay dos ejercicios que les encantan a los niños y que les enseñan habilidades básicas.

Etiqueta de baloncesto
Un buen juego de regate a esta edad es el baloncesto. Nuestro equipo está formado por unos 20 niños, así que le doy una pelota a 5 de ellos, y son "eso".

Tienen 3 minutos para marcar a todos los demás niños mientras driblan. Los otros niños deben permanecer dentro de los límites y, por supuesto, deben tratar de no ser etiquetados. o los niños con el balón no podrán practicar su regate.

Esto no solo es divertido para los niños, pero tienen que mantener la cabeza en alto y hacer giros rápidos. También fomenta la resistencia y el trabajo en equipo. Para los niños que dominan su mano fuerte, Los hago regatear solo con su mano débil.

Juego de defensa
Este ejercicio es para las edades más jóvenes. Pone una competencia a un ejercicio de deslizamiento defensivo.
No pueden tener suficiente. Enseña una buena postura defensiva y también un buen juego de pies.

Usa la línea de tres puntos.
Ten tu equipo de un lado.
Pídales que se coloquen en una posición defensiva.
Diles que es un juego.
Recibirán una puntuación entre 1 y 10.
Deben deslizarse alrededor de la línea de 3 puntos lo más rápido que puedan y serán juzgados por su rapidez. formulario, y qué tan cerca se quedan de la línea.

Recuerde que deben mantener la cabeza en alto, no cruce los pies, doble las rodillas y las palmas hacia arriba.

Hago este ejercicio 4 veces una vez a la izquierda, una vez a la derecha, y luego repita. “¡Cuando hago este ejercicio, a los niños les encanta!

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