Ejercicio de práctica de calentamiento

Este es un buen ejercicio para calentar, ya que les hace practicar pases, atrapando, y hacer bandejas a la velocidad del juego.

Ejercicio de práctica de calentamiento
Haga que un jugador con una pelota se pare debajo de cada canasta principal. Para comenzar, el jugador en cada canasta principal lanza el balón fuera del cristal, rebotes y gira a su izquierda para un pase de salida a un hombre que está fuera de límites, Línea de tiro libre extendida.

El jugador que originalmente rebotó la pelota corre por el piso y recibe el pase de regreso. Luego lanza rápidamente un pase de toque a un hombre parado en la mitad de la cancha, frente a la línea lateral.

La pelota es lanzada nuevamente al jugador, y gira el piso y lanza un pase de toque a un hombre que está fuera de límites, Línea de tiro libre extendida en el otro extremo del piso.

El jugador que está fuera de límites lanza un pase de rebote para una bandeja.

Todo este conjunto de eventos está sucediendo en el otro lado del piso simultáneamente. También, Una vez que un pasador se lo arroja al hombre que corre por el suelo, siguen su pase y pasan a la siguiente línea. El jugador que lanza el pase de rebote sigue, agarra el balón fuera de la red, y lanza al hombre que está parado al otro lado de la cancha fuera de límites Línea de tiro libre extendida.

Puede hacer que cambien de dirección para que terminen con ambas manos, hacer bandejas inversas, disparos en transición. Ajústelo para satisfacer sus necesidades. " ¡Disfrutar!

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