Práctica de baloncesto:ejercicio para comenzar la práctica

Este es un ejercicio que utilizo para comenzar tu práctica de baloncesto. Podrá ver una mejora en el manejo del balón en todos sus jugadores, incluidos los "grandes".

Cada set es hacia abajo y hacia atrás a un ritmo decente (lo más rápido que pueden ir y aún manejar el baloncesto).
1. "Abajo, DENTRO Y FUERA CON LA MANO DERECHA, VUELTA A DENTRO Y FUERA CON LA MANO IZQUIERDA
2. "Dos regates, ACELERE CON CROSSOVER, abajo y atrás
3. "Dos regates, ACELERA CON ENTRE LAS PIERNAS, abajo y atrás
4. "Dos regates, DETRÁS DE LA ESPALDA, ambos sentidos, abajo y atrás
5. “ENTRE LAS PIERNAS, DETRÁS DE LA ESPALDA:vaya detrás de la espalda inmediatamente después de pasar entre las piernas.

Los jugadores se alinean en la línea de base, enviar alrededor de 5 hacia abajo y hacia atrás, luego el siguiente grupo.

¡Haz 3 series de esto y las mejoras son inmediatas!

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