Ejercicios de práctica de baloncesto - Ejercicios de manejo de la pelota

Aquí hay dos ejercicios de práctica de baloncesto que hacemos todos los días. El primer ejercicio es comunicarse y trabajar en los puntos de venta, volver y ver el suelo. El segundo ejercicio se centra en el regate y el manejo del balón.

Empiece con un blanco lanzando un tiro libre con dos negras rebotando, el negro luego ir 2 contra 1, luego agregamos dos blancos volviendo para hacer 3 sobre 2 y luego dos negros para ir 4 sobre 3 y luego dos blancos para ir 5 sobre 4 y luego agregamos el último blanco para ir 5 sobre 5 en ambas direcciones.

Es un gran ejercicio para el baloncesto de chicas de secundaria.

Este próximo ejercicio que hago con mi equipo más joven, Estudiantes de 3er y 4to grado. Dale a cada uno una pelota de baloncesto y déjalos jugar a la mancha. Deben permanecer en la cancha y seguir regateando.

Aprenden a detenerse Cortar y regatear sin mirar hacia abajo a la pelota aproximadamente a la mitad del ejercicio, cambiamos a mano débil. Es un ejercicio realmente simple, pero los niños realmente lo disfrutan.

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