Ejercicio de 3 pasadas y 3 bandejas

Tipo de juego:"" Ejercicio de tiro en bandeja

Objetivo

Este es un gran ejercicio de tiro que se enfoca en buenos pases, técnica de corte y lay-up en los power lay-ups de dos pies. Esta es una variación del ejercicio de baloncesto tejido de 3 hombres:son tres pases, tres bandejas.

Configurar

• Comience las rotaciones de tejido de 3 hombres. Camina a través de ellos - Pasa, ve detrás. Pasa y ve atrás.

Ejecución

1. Cuando el jugador lo atrapa yendo a una bandeja, los otros dos jugadores van a pasar y abrirse lo más que puedan.
2. El jugador que lance la bandeja va a conseguir su propio rebote.
3. El primer jugador más cercano estará a la izquierda, y va a dar un paso y entrar para la bandeja de potencia de dos pies.
4. El jugador que se la pasó ahora va a salir corriendo a la esquina. Va a esperar un pase de salida un poco más tarde en este ejercicio. Va a disparar su bandeja.
5. Entra el tercer jugador y va a lanzar una bandeja y conseguir su propio rebote.
6. Aquí es donde haces que la salida pase y se la arrojes al siguiente jugador en la fila.
7. Ya tenemos una pelota, así que el próximo grupo comenzará de inmediato.

Consejos de coaching

Quieres empezar lento luego acelera más tarde, después de que sus jugadores se hayan acostumbrado.

Durante este ejercicio de baloncesto, tus jugadores deberían estar trabajando en buenos pases, corte, y técnicas de lay-up en los power lay-ups de dos pies. Este ejercicio se mueve rápidamente. Recibes muchos toques y muchas tomas.

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