Ejercicio de pasar y seguir

Objetivo

Los jugadores se centran en ejecutar un pase y un seguimiento adecuados.

Configuración de simulacro

• Los jugadores forman cuatro líneas. Uno en cada uno de los codos, y uno en cada uno de los bloques.
• La línea del codo izquierdo se enfrenta a la línea del codo derecho con una pelota.
• La línea de bloqueo de la izquierda se enfrenta a la línea de bloqueo de la derecha con una pelota.

Cómo funciona

1. El primer jugador en la línea ejecuta un pase rápido al primer jugador en la línea opuesta y mantiene su seguimiento mientras corre hacia el final de la línea por la que pasó.

2. El jugador que recibe el pase hace un pase rápido hacia la otra línea y mantiene su seguimiento mientras llega al final de esa línea.

3. Los jugadores pasan la pelota de un lado a otro y corren hasta el final de la línea a la que pasan.

4. Ejecute el ejercicio haciendo pases rápidos para diestros y zurdos.

Consejos de coaching

• Los jugadores deben comenzar en una posición de triple amenaza y avanzar hacia el jugador al que están lanzando.
• Los jugadores también deben atrapar en posición de triple amenaza y saltar hacia adelante para recibir la pelota.

[Ejercicio de pasar y seguir: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041970.html ]