Aprobar, Ejercicio de captura y disparo

Objetivo

Los jugadores aprenden a lanzar una bandeja después de recibir un pase.

Configuración de simulacro

• Los jugadores forman dos líneas, uno en cada ala.
• Dos entrenadores se paran cerca de la parte superior de la llave, uno frente a la línea lateral derecha y otro frente a la línea lateral izquierda.

Cómo funciona

1. El primer jugador de la línea pasa el balón al entrenador que se encuentra frente a esa línea.
2. El jugador corta con fuerza a la canasta
3. El entrenador pasa de nuevo al jugador, quien lo atrapa, barbilla y dispara una bandeja adecuada.
4. El primer jugador en la línea opuesta va y el ejercicio continúa con la acción alternando de lado a lado.
5. Una vez que un jugador dispara, obtiene su rebote y va a la línea opuesta.

Consejos de coaching

• No gotee en este ejercicio los jugadores deben atrapar y disparar.
• Realice un paso rápido de desvío antes de cortar hacia la canasta; esto hará que el defensor pierda el equilibrio y le dará un carril más limpio hacia el aro.

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