Columpio de 5 hombres

Objetivo

Romper la defensa de la zona puede ser difícil:este ejercicio ayudará a preparar a los jugadores para que pasen rápidamente para extender la zona.

Configuración de simulacro

• Para comenzar, solo necesitas 5 jugadores a la ofensiva para comenzar el ejercicio, repartidos por todo el perímetro. Más tarde, puede agregar defensores para ayudar a proporcionar situaciones más parecidas a un juego.

Cómo funciona

1. El jugador 1 comenzará con la pelota justo fuera de la línea de tres puntos. Él o ella pasará la pelota al Jugador 2 o al Jugador 3 para comenzar.
2. Luego, el pase va a la posición del poste, y luego vuelve a girar - 3, 1, 2, 4… y luego vuelve a girar.
3. Los jugadores pueden agregar una falsificación aquí de una manera, y vuelve el otro, pero deben abstenerse de lanzar la pelota al otro lado de la cancha; este tipo de pase a menudo es interceptado.

Consejos de coaching

• Esta es una gran oportunidad para practicar el pase por encima de la cabeza, que a menudo se usa para saltar el balón contra una zona.
• Agregar una defensa que ejecute una zona ayudará a sus jugadores a desarrollar el ritmo y la rapidez de sus pases de swing. y ayúdalos a extender una defensa de zona.

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