Regatear, Ejercicio de paso y disparo

Objetivo

Enseña a los jugadores a realizar pases básicos y los jugadores aprenden a lanzar una bandeja desde el regate.

Configuración de simulacro

• Los jugadores forman dos filas en las bandas.
• Los jugadores más jóvenes deben comenzar desde la segunda marca de almohadilla o el área del codo

Cómo funciona

1. Comience en posición de triple amenaza, sosteniendo una pelota a la altura de la barbilla y mirando hacia la canasta
2. Regate con la mano derecha, Paso y disparar: Haz dos regates con la mano derecha, recoger la pelota, paso correcto, paso a la izquierda, luego dispara la bandeja con tu mano derecha
3. Paso y disparo con la mano izquierda: Haz dos regates con la mano izquierda, recoger la pelota, paso correcto, paso a la izquierda, luego dispara la bandeja con tu mano derecha
4. Obtén tu propio rebote y ve al final de la otra línea

Consejos de coaching

• Regate bajo control con la cabeza en alto y los ojos en la canasta.
• Reúna el balón con las dos manos y colóquelo debajo del pecho antes de realizar el tiro.
• En el lado izquierdo, los jugadores comienzan con una unidad cruzada. En el lado derecho, comienzan con un impulso directo.
• Salto de altura ... no saltes de longitud:los jugadores no deben saltar alto cuando disparan.

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