Dispara a una pelota de baloncesto correctamente - Ejercicio de tiro a media distancia

Un agradecimiento especial a Dennis por enviarme este. Si alguna vez ha tenido problemas para encontrar nuevas formas de enseñar a lanzar correctamente una pelota de baloncesto, ¡DEBES probar esto!

De Dennis ...
Tengo un buen ejercicio de baloncesto para la práctica que a mis estudiantes de secundaria les encanta. Es un ejercicio de tiro de baloncesto para mejorar el arte perdido del juego de rango medio. Los entrenadores pueden modificar este ejercicio de la forma que quieran, lo principal es pasar al menos 10 minutos disparando a ambos lados del codo de la línea de falta. Lea a continuación. ¡Intentaré que sea breve y conciso!

Alinee a los jugadores de la manera más equitativa posible. Tres en el codo izquierdo, cuatro a la derecha, tres en el medio para iniciar el primer pase, que puede ir hacia la izquierda o hacia la derecha. El jugador del medio lanza un buen rebote o pase de pecho al jugador en el (codo izquierdo). Antes de recibir este pase, el jugador del codo debe hacer un V-Cut para obtener este pase. Una vez que eso ocurre, el jugador del medio que lanzó el pase va y bloquea frente al pase, en este caso, se proyectaría correctamente.

El jugador que recibe la pantalla debe V-Cut y usar la pantalla correctamente frotando la pantalla en una posición de atrapar y disparar. Todos estos tiros son desde el área del codo de la línea de falta o desde la línea de tiros libres; estos son tiros que eventualmente desea que todos sus jugadores puedan practicar y hacer en una situación de juego, incluyendo sus 4/5 jugadores. Una vez hecho esto, cada jugador de baloncesto alterna líneas para que todos disparen, pasa, etc.

Descubrí que mis jugadores realmente disfrutan de este ejercicio y muchos se han convertido en mejores tiradores de rango medio debido a su trabajo en este ejercicio. Después de un tiempo, permito que los jugadores amplíen su alcance a medida que hacen los tiros de rango medio. Normalmente, contamos e intentamos hacer más del 50% antes de cambiar de lado o extender el alcance. Es bastante divertido para los jugadores porque se dan cuenta de que quieren disparar a un cierto porcentaje y los grandes jugadores de 4/5 también se sienten confiados en su juego exterior.

[Dispara a una pelota de baloncesto correctamente - Ejercicio de tiro a media distancia: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041235.html ]