Ejercicios de tiro de baloncesto:tiro de 8 minutos

Mi equipo ha tenido tanto éxito esta temporada porque mis jugadores se han centrado en sus disparos. Uno de los ejercicios de tiro de baloncesto que usamos se llama Tiro de 8 minutos.

Pon cuatro conos en la cancha una toma de línea de base de 20 pies *, (ambos lados) y un tiro de 20 pies y 45 grados (más los codos). El objetivo es hacer 20 tiros (como un equipo) desde cada punto (línea de fondo, 45, y codo) antes de llegar al siguiente punto.

Mis jugadores ahora pegan tiros por encima de una defensa loca, incluyendo un batidor de timbre que se desvanece para ganar contra nuestros archirrivales !!

NOTA:El tiempo y la distancia de los tiros se pueden ajustar según la edad y la fuerza de los jugadores.

Otro ejercicio que ha ayudado a nuestros jugadores más jóvenes es algo que obtuve de un entrenador de baloncesto de una escuela secundaria local. Es muy simple.

Juega un juego de tres contra tres cancha completa, y sin regate. Es un gran acondicionador y dado que en realidad están jugando a un juego en el que podrías anotar, juegan aún más duro. Teníamos la costumbre de que los jugadores despegaran con un regate demasiado pronto sin mirar primero. Inmediatamente vimos una mejora en nuestros pases (y miradas).

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