Entrenamiento de baloncesto para niños:fundamentos del baloncesto

Mike en Cleveland me envió un correo electrónico en busca de consejos sobre cómo entrenar baloncesto para niños. Le envié los siguientes ejercicios de baloncesto que me envió uno de mis suscriptores. ¡Estos pagarán enormes dividendos con su equipo!

De Deborah ...
Soy el entrenador de baloncesto de un equipo de club de niños de octavo grado, y como mujer con niños, generalmente soy la única mujer en los gimnasios entrenando. Me encanta enfatizar los fundamentos del baloncesto con los chicos. Quieren jugar todo el tiempo y después de un par de años, se han dado cuenta de cuánto ha mejorado sus juegos el centrarse en los fundamentos.

Ejercicio n. ° 1
2 jugadores, 2 pelotas de baloncesto
Empiece con unas 20 pasadas por lado, agreguen más a medida que se vuelvan más expertos en ello. Los jugadores se enfrentan entre sí, Empiece por pasar con un pase de empuje con la mano derecha y luego con un pase de empuje con la mano izquierda.
Repita mientras mueven los pies mientras pasan y luego empujan con la mano derecha con un regate entre los pases. Lo mismo ocurre con los pases de rebote del lado izquierdo.

Esto aumenta la coordinación ojo-mano, y con los pies añadidos arrastra los pies, es un buen ejercicio. También fortalece la mano débil.

Ejercicio n. ° 2
Cada jugador tiene una pelota. Quítate la camisa. Meta la camisa como una "cola" de los pantalones cortos. Debe permanecer dentro de los límites.
Regate en 1/2 cancha, y golpear la pelota, saca la "cola" para eliminar a otros jugadores. Cuando quedan 2 jugadores, muévase al área clave.
Esto ayuda a los jugadores jóvenes a mantener la cabeza erguida durante el regate.
Haga que utilicen SOLAMENTE su mano débil; esto motiva a los jugadores jóvenes a no tener una mano débil.

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