La serie de taladros de corte y regate

La serie de taladros de corte y regate

En la publicación del video blog de hoy, estamos hablando de regate de baloncesto y una gran serie de ejercicios de regate llamada la serie "Cortar y regatear". Aprenderá acerca de un complejo ejercicio de regate que seguramente será un éxito para su equipo.

Esto es algo nuevo que hemos instituido para ayudarnos con nuestro corte, y ayudarnos con el aspecto condicionante.

Para este ejercicio de regate, vamos a hacer todo esto por un lado:

• los jugadores comienzan en la mitad de la cancha
• van a tirar al entrenador
• y quieres ver algunas cosas diferentes de estos cortes
• cuando la pelota es lanzada al entrenador, el jugador luego va a correr por el carril
• el entrenador dirá uno de los 4 movimientos enumerados anteriormente mientras lanza la pelota al jugador, y el jugador va a ejecutar el movimiento y disparar la pelota

Cortar y disparar

• Este es un corte recto y disparar o movimiento de adentro / afuera.

Puerta trasera

• Cuando trabajamos por la puerta trasera todo el énfasis es conseguir un recuento de 1 2 en la mente de los jugadores. Esto es genial cuando estás siendo exagerado. El jugador quiere contar 1 2, sube a él, obligarlo a pasar al carril de adelantamiento, y luego por la puerta trasera mostrando las manos y cortando con fuerza hacia la canasta.

Manos libres

• En el traspaso, el jugador viene y le quita el balón al entrenador, y pone la pelota al frente para anotar en el carril

Pick &Roll

• “El entrenador lanza el balón al jugador, que empieza a regatear el balón. Establece una pantalla en el jugador defensivo. Y la única regla con Pick and Roll es un mínimo de dos regates. Si puedes hacer dos dribleos del pick and roll, especialmente en un pick and roll desnudo, entonces tienes una gran oportunidad de hacer una gran foto, o un gran pase para otra persona. La otra cosa que queremos hacer es crear espacio y crear espacio para todos los demás mediante esos dos regateos.

¿Qué opinas de este ejercicio de regate? ¿Gusta? ¿Me encanta? ¿Intentarás este ejercicio de regate con tus jugadores? ¡Comparte tus comentarios a continuación! Y asegúrese de consultar mi serie de ejercicios de baloncesto y planes de práctica, para obtener más ideas geniales de ejercicios de dribleo! Y no te olvides de convertirte en fan en Facebook, donde puede discutir esta y otras ideas de ejercicios de dribleo, consejos y técnicas con otros entrenadores y atletas!

[La serie de taladros de corte y regate: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041784.html ]