Taladro antideslizante Jersey

Objetivo

Este ejercicio se enfoca en usar un toque ligero al driblar, y hacer que la pelota “patine” en el suelo, en lugar de rebotar bruscamente.

Cómo funciona

1. Toma una postura amplia Dobla las rodillas y bota el balón de una mano a la otra frente a ti.
2. Desea que la pelota casi patine en la cancha en lugar de rebotar directamente.
3. Después de ejecutar el taladro al frente, Ejecútelo a sus espaldas.
4. También puede ejecutar este ejercicio a media cancha y viceversa. Al ejecutar el taladro en movimiento, puedes driblear al frente como si estuvieras parado, también puede driblear entre las piernas.
5. También puede ejecutar el ejercicio en movimiento mientras dribla por detrás de la espalda.

Consejos de coaching

• Hágalo más fácil:reduzca el ritmo, y obtener un buen movimiento de balanceo de lado a lado.
• Hágalo más difícil:lleve su regate en movimiento, como ir a media cancha y regresar.

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