Taladro de regate en zigzag

Tipo de juego:"" Ejercicio de regate y manejo de la pelota

Objetivo:

Este es un gran ejercicio de acondicionamiento y manejo de la pelota que enseña dureza y cómo manejar múltiples dribladores.

Configurar:

El tiempo se establece en 6-8 minutos y los atletas deben defender a 3-4 regateadores espalda con espalda hasta que todos hayan sido defensores.

Ejecución:

1. Cada jugador defensivo defiende a cada jugador una vez. Cuando el primer jugador llega al final, el siguiente va inmediatamente.
2. Un pequeño giro en este ejercicio es hacer que los defensores sostengan una pelota de baloncesto y empujen al regateador en posición defensiva tratando de hacer que el regateador pierda el equilibrio.
3. El balón debe permanecer en contacto con el regateador en todo momento o ese regateador se reiniciará al principio y el defensor tendrá que empezar de nuevo con ese regateador.

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