Ejercicio de bola suelta:¡Ataque!

Perseguir con fuerza una pelota suelta y obtener el control para una oportunidad ofensiva es un gran ejercicio de baloncesto para practicar.

Que necesitas - Empezarás con tres líneas, en media cancha, y el entrenador estará de pie en el centro de la cancha con los balones.

Cómo funciona este ejercicio - Los jugadores de la línea uno y dos estarán esperando que el entrenador haga rodar la pelota. Cuando el entrenador suelta la pelota (verde), ambos jugadores corren tras él. Cuando un jugador alcanza el balón y gana el control, el otro jugador asume una posición defensiva.

Una vez que un bando ha ganado la posesión, un jugador de la línea 3 (azul) entra a la refriega como el jugador de cola. El jugador que ha ganado el control de la pelota puede usar el remolque para ayudarlo a anotar una canasta. Se debe realizar un intento de disparo dentro de los 5 segundos posteriores a obtener el control. De lo contrario, Los defensores ya estarán de regreso y la oportunidad perdida.

Este ejercicio requiere una recuperación rápida y habilidades de pensamiento por parte de la ofensiva, y sólidas habilidades defensivas para el defensor.

Resultado - Los jugadores aprenderán a aprovechar las oportunidades cuando tengan oportunidades de balón suelto.

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