Taladro Pretzel Walk

Objetivo

Los jugadores aprenden a pasar el balón a través de las piernas mientras se mueven por la cancha.

Cómo funciona

1. Empiece desde la línea de fondo con el balón en la mano derecha.
2. Da un paso adelante con tu pierna izquierda y pasa el balón a través de tus piernas a tu mano derecha.
3. Da un paso adelante con la pierna derecha y pasa el balón a través de tus piernas, de tu mano izquierda a tu mano derecha.
4. Repetir, pasar el balón a través de las piernas mientras camina hacia la mitad de la cancha.
5. Próximo, Completa el ejercicio mientras corres a la mitad de la velocidad.
6. Continúe aumentando su velocidad hasta que pueda completar el ejercicio mientras corre a toda velocidad.

Consejos de coaching

• Inclínese e inclínese hacia adelante para que pueda pasar el balón cómodamente entre las piernas.
• Usa la punta de tus dedos para controlar la pelota, no tu palma.
• Hágalo más fácil:una vez que haya dominado el movimiento, trabaje para mover las piernas más rápido y dar pasos más largos.
• Hágalo más difícil:concéntrese más en manejar el balón correctamente en lugar de llegar a media cancha y retroceder rápidamente.

[Taladro Pretzel Walk: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040816.html ]