Regate norte / sur

Objetivo

Este es un gran ejercicio de manejo de pelota para principiantes.

Cómo funciona

1. Empiece con los pies a horcajadas pie derecho adelante.
2. Regatea el balón de adelante hacia atrás a tu lado.
3. Controlar y regatear el balón con la misma mano, goteando de atrás hacia adelante.
4. Continúe durante 30 segundos, luego ponga su pie izquierdo hacia adelante y repita con la mano izquierda.

Consejos de coaching

• Mantente compacto y equilibrado.
• Realice tantos regates como pueda en el límite de tiempo de 30 segundos.
• Para manejadores de pelota avanzados, intente pararse con los pies separados a la altura de los hombros y usando dos pelotas al mismo tiempo.

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