Cómo caminar sobre las puntas de los pies

Las puntas de los pies se encuentran debajo de la parte delantera de su pie , cerca de los dedos del pie . Caminar sobre las puntas de los pies hace que se ejerce más energía que si fuera a tocar el suelo con el talón primero . Cuando usted camina sobre las puntas de los pies , los músculos de las piernas se usan para soportar la mayoría de su peso en lugar de los huesos de la pierna en el paso normal del talón al dedo del pie. Instrucciones Matemáticas 1

elevar sus talones, para que estén fuera de la tierra . . Este movimiento con el cambio de todo el peso de las bolas de los pies
2

Una Levante uno de vuestros pies, contrayendo los músculos de la pierna. Amplíe su pie adelante lejos de su cuerpo y lo coloca en el suelo, manteniendo su talón elevado
3

Levante el pie contrario - . Contrayendo los músculos de las piernas - y extenderla remitir más allá de su otro pie. Utilice su pie plantado para impulsar su cuerpo hacia adelante durante este movimiento .
4

Repita los pasos 2 y 3 , hasta que haya llegado a su destino deseado.


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