Cómo envolver la punta de tus pies con el Athletic Tape

Las bolas de los pies son las zonas acolchadas entre la base de los dedos del pie y el comienzo del arco. Estos pequeños amortiguadores absorben todo el peso del cuerpo cada vez que das un paso . No es de extrañar , entonces, que las ampollas, los callos y el dolor general ( conocido como metatarsalgia ) pueden resultar. El grabar las bolas de los pies a menudo alivia este dolor, especialmente antes de caminar o hacer ejercicio . Instrucciones Matemáticas 1

pies Lave y seque bien
2

Desenrolle 1 1/2-inch cinta atlética con una longitud aproximadamente igual a la longitud del pie; . Cortar el cinta donde se encuentra con el rollo.
3

Coloque la cinta , con la cara adhesiva hacia arriba , horizontalmente sobre el suelo. Ligeramente coloque una mano en cada extremo de la cinta para asegurarla.
4

Coloque el borde exterior del pie en la cinta para que todo el dedo pequeño del pie , incluyendo la base , está justo por encima del borde superior . Con los dedos flexionados , rodar lentamente el pie en la cinta.
5

Coloque las manos debajo de la cinta, y envolver los extremos para arriba sobre la parte superior del pie , presionando firmemente .
6

Repita si es necesario , la superposición de las tiras ligeramente , hasta que se graba toda la bola del pie .


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