Cómo envolver un muñeca con el Athletic Tape

El deporte puede ser un montón de diversión , pero son físicamente exigente , que puede conducir a lesiones. Los atletas con cinta adhesiva sus articulaciones para mayor soporte y protección en muchos deportes diferentes . La muñeca es una articulación popular para dar apoyo adicional a . Sin embargo, si se coloca la muñeca de forma incorrecta , no te dan el apoyo suficiente , o puede restringir el movimiento demasiado. Cosas que necesitará
Atlético cinta
Tijeras
venda Ace
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que el atleta mantenga su mano con los dedos extendidos y como si se le va a estrechar la mano de alguien.
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Utilice una venda Ace primero para envolver . Esto es por lo que no se pegue la muñeca , la mano y el brazo , no tendrán que ser afeitado . Comience envolviendo desde debajo de la muñeca , su forma de trabajo a la mano, asegurándose de cruzar el vendaje entre el pulgar y el dedo índice de la muñeca y del lado de la mano. Repita todo el envoltorio de un par de veces.
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Usando la cinta adhesiva atlética , comience justo debajo de donde el vendaje Ace se detiene en el antebrazo. Esta primera envoltura será parcialmente en el vendaje y parcialmente en la piel para anclar el vendaje . Envuelva la muñeca como lo hizo con el vendaje Ace y repetir un par de veces .
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Envuelva la mano a través de la palma de la mano , a partir de la muñeca y se extiende entre el pulgar y los dedos índices con un trozo de cinta de modo que los extremos se superponen en la parte posterior de la muñeca . Repetir un par de veces más .
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Terminar con un poco más de envolturas de anclaje alrededor del antebrazo. La muñeca aún debe ser capaz de moverse cuando haya terminado, aunque no tanto en la posición extendida.


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