Vacilación, Ve y tira hacia arriba

Objetivo

Los jugadores trabajan comenzando y tirando desde una variedad de lugares en el piso en este ejercicio de movimientos de regate intermedio.

Cómo funciona

1. Empiece detrás del arco dando un regate fuerte hacia el aro.
2. Dudar, enderezándose y colocando los pies como si estuviera a punto de detenerse y realizar el salto exterior.
3. Explota hacia adelante con otro regate con la mano izquierda.
4. Tire hacia arriba para el tiro en suspensión a unos 12-15 pies.
5. Agarra el rebote corre hacia el ala y repite. Haz 10 de cada ala, dividir la mitad en regates con la mano izquierda y derecha.

Consejos de coaching

• También puede usar un paso de tartamudeo en lugar de una vacilación:cortar los pies rápidamente antes de explotar.

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