Aumenta la velocidad y el control de la pelota.

Vemos a jugadores de clase mundial driblar arriba y abajo del campo como si tuvieran el balón en una cuerda. Regatean a los defensores y se rompen los tobillos. ¿Cómo se obtienen estas habilidades maestras para trabajar los pies? Aprenda a aumentar su juego de pies y control del balón con estos ejercicios y consejos.

1. Regate en espacios reducidos:

Controlar el balón en espacios reducidos con un defensor acercándose a ti es frecuente en un ataque frontal. Puedes imitar esto fuera del juego. Instale un taladro con cuatro conos en forma de caja a 5 yardas de distancia. Párate dentro de la caja con tu compañero de equipo. Regate durante un tiempo específico mientras tu compañero intenta robar el balón. Si tu pareja se lo roba, cambiar ataque y defensa. Este ejercicio aumentará el control del balón en espacios reducidos.

2. Pases en espacios reducidos:

Utilizando lo que ha aprendido del ejercicio de goteo en espacios reducidos, ahora agregue un pase. En un ataque ofensivo, un defensor se cerrará rápidamente sobre ti. En una fracción de segundo necesitas reconocer dónde necesitas driblar, así como hacer un pase rápido a un compañero de equipo abierto. Debería haber cuatro jugadores ofensivos, y tres defensores. Expande el cuadro actual. Practica sostener el balón con un regate, y luego hacer un pase rápido a tu compañero de equipo cuando un defensor cierra. Cuente cuántos pases hace antes de que los defensores tomen el balón. Una vez que toman el balón, cambia al jugador de la ofensiva a la defensiva.

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