Serie Maravich

Objetivo

Este ejercicio enfatiza el manejo del balón y el regate usando la figura 8, flip frontal y regate de araña.

Cómo funciona

Cada jugador comenzará con una pelota de baloncesto, que comenzarán golpeando repetidamente.

Próximo, envolver la pelota a través de sus piernas, como una figura 8.

Próximo, sostener la pelota frente a sus piernas, voltear sus manos hacia atrás y atraparlo antes de que golpee el suelo.

Próximo, el jugador hará la misma maniobra, pero con una mano al frente y la otra detrás.

Finalmente, el regate de la araña; hecho de la siguiente manera, un regate con cada mano al frente, y un regate con cada mano detrás de sus piernas, Continuando a gran velocidad.

Consejos de coaching

• Hazlo más difícil: Para un ejercicio extra, Haga que los jugadores intenten sostener el balón detrás de las rodillas. Déjalo ir, aplaudir, y cógelo antes de que toque el suelo.
• Hazlo más fácil: El regate de araña puede ser más fácil de lograr sentado en un banco para muchos jugadores.

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