Baloncesto ofensivo

Muchos entrenadores luchan por encontrar nuevos "ejercicios de baloncesto ofensivo". Aquí hay una sugerencia de Scott que me ha funcionado en el pasado.

Este ejercicio de baloncesto requiere 3 jugadores. Se coloca una bola en el suelo en cada bloque (dos bolas en total). Un jugador comienza el ejercicio levantando una pelota en el bloque y subiendo fuerte con un movimiento de poder y disparando desde el cristal.

Luego, el jugador se desliza por el carril hasta el otro bloque, recoge la otra bola y hace un movimiento de poder hacia la canasta con el tiro desde el cristal del otro lado.

Los otros dos jugadores están parados debajo de la canasta para atrapar el rebote y colocar la pelota en el bloque de modo que cuando el tirador se deslice por la pista, la bola ya está sentada en el bloque.

El tirador continúa deslizándose hacia adelante y hacia atrás a través del carril, levantando la pelota y llevándola a la canasta. Esto continúa hasta que el jugador realiza 25 movimientos de poder o durante un período de tiempo determinado, como 30-45 segundos.

Este ejercicio es ideal para desarrollar y mejorar la concentración en el puesto.

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