Ejercicios de campamento de baloncesto

A veces, presentar nuevas ideas para los simulacros de campamentos de baloncesto puede ser un desafío. Aquí hay un consejo que le ha funcionado bien a Tracy en VA.

Uso un ejercicio de baloncesto llamado "Guerra" eso funciona bien para mis muchachos. Les enseña la intensidad del juego y realmente alimenta la naturaleza competitiva de cada uno de mis jugadores.

Es un ejercicio de 5 contra 5.

El ejercicio comienza con el entrenador tirando el balón y tanto la ofensiva como la defensa pelean por el rebote. Incluso si el tiro entra, todavía luchan por el rebote. Si la ofensiva obtiene el rebote, juega hasta que recibe un tiro, si entra en la infracción obtiene 1 punto. Si la defensa obtiene el rebote o la ofensiva anota, la defensa baja a la canasta contraria e intenta anotar, si lo hacen, obtienen 1 punto. Si la ofensiva obtiene el rebote o la defensa anota, la ofensiva regresa a su canasta original e intenta anotar nuevamente. Si puntúan, obtienen 1 punto. Si la defensa consigue un robo, provoca una rotación o obtiene un rebote, el ejercicio se detiene. Entonces, por cada "turno", la ofensiva tiene el potencial de anotar 2 puntos y la defensa tiene la oportunidad de anotar 1 punto. Después de cada “turno”, los equipos se alternan comenzando en ataque y defensa. Cada "turno" comienza con el entrenador tirando la pelota.

La "Guerra" se gana cuando un equipo anota 5 puntos, el truco es que cada equipo solo tiene 10 segundos para anotar antes de que se produzca una pérdida de balón. El reloj de 10 segundos comienza cuando un equipo ha cruzado la línea de media cancha.

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