Baloncesto Ofensa Taladros
Este ejercicio ayudará a los jugadores practicar tiro y regate, y al mismo tiempo ayudando a la resistencia y la resistencia. Toma la pelota y comenzar en una sola canasta . Bote a la otra canasta a toda velocidad y hacer una bandeja. Rebote del balón , driblar a la otra canasta en toda velocidad y hacer otra bandeja . Rebote de la pelota y driblar al otro extremo de la cancha , pero esta vez disparar un tiro en suspensión. Rebote del balón , driblar al otro extremo de la cancha y disparar un tiro en suspensión. Este ejercicio se puede realizar con un máximo de dos personas con una persona jugando a la defensiva . Si la práctica de solo, el trabajo sobre manejo de balón antes de tomar un tiro o dos puntos.
De tres personas de la armadura
El tejido de tres personas es uno de los ejercicios más antiguos y más ofensivos . Las prácticas de la armadura de tres personas que ejecutan fastbreaks , que pasa y los plazos entre los compañeros de equipo . Para empezar , montar jugadores en tres líneas bajo una sola canasta , se extendió la longitud de la línea de base. El jugador en el medio comienza con el balón y lo pasa a la persona a la derecha. Los jugadores comienzan a correr hacia la otra canasta. Cuando el jugador pasa el balón , corren detrás de la persona a la que pasan al . El segundo jugador pasa entonces la pelota a la persona a la izquierda. Esto continúa por la cancha hasta que los jugadores hacen una bandeja. Los tres jugadores pueden dar la vuelta y regresar a la otra canasta. Este ejercicio es especialmente bueno para la práctica de pases rápidos .
En todo el mundo
En todo el mundo es un buen ejercicio para la práctica de una variedad de golpes ofensivos. El juego se juega con un número determinado de estaciones de disparar de todo el área de carril en el frente de la canasta, o detrás del arco de tres puntos . Un jugador comienza cerca de la línea de base, y se debe hacer un tiro antes de continuar. Para ganar, el jugador debe hacer un tiro en cada estación de forma consecutiva sin perder . Un jugador que pierde debe ir de nuevo al principio . El juego puede durar largos períodos de tiempo , por lo que la precisión es clave. Para darle vida a la competencia y contribuir con el condicionamiento , el jugador perdedor podría ser obligado a correr un par de sprints hacia el otro extremo del gimnasio .
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