Diversión Ejercicios de baloncesto para principiantes

Aunque los jugadores de baloncesto de nivel principiante pueden querer practicar trucos regates de fantasía o tiros de tres puntos , primero necesitamos una buena base en las habilidades básicas de baloncesto : regates, pases y tiros . Estos ejercicios le ayudarán a usted ya su equipo a aprender las habilidades de una manera divertida , competitiva . Regate Drill

Una de las habilidades más valiosas en el baloncesto es la capacidad de manejar la pelota con una buena cantidad de control . Mientras que botar el baloncesto hasta el tribunal o alrededor de los defensores , el jugador no debe tener sus ojos en la pelota.

Como una manera de enseñar habilidad en el regate , alinee los jugadores detrás de la línea de fuera de límites en un lado de la cancha . Dé instrucciones a sus jugadores para conducir la pelota hasta el otro lado de la cancha sin mirar al suelo. Los principiantes lo más probable es perder la pista de la bola. Si pierden el balón , enviarlos de vuelta a la línea de salida para comenzar la perforación de nuevo.

Una vez que sus jugadores han dominado este ejercicio , coloque algunos pequeños conos cada pocos metros a lo largo de la cancha. Cada jugador puede gotear alrededor de los conos o cambiar de mano y el portero visitante los obstáculos
Pasando Drill

Enseñe a sus jugadores acerca de tres de los pasos básicos : . El pase picado , pase de pecho y pase por encima.

Una vez que ha demostrado estos pases a su equipo , pida a los jugadores para organizar a sí mismos en círculo grande en la cancha de baloncesto . Entregue una pelota de baloncesto a uno de los jugadores y gritar el nombre de otro jugador y el tipo de pase. Cada jugador debe seguir sus instrucciones correctamente y pasar el balón al segundo jugador . A medida que los jugadores del equipo a ser más hábil con la práctica de los pases , se puede llevar a cabo la perforación a un ritmo más rápido.
Taladro de Tiros Libres

tiros libres es una de las habilidades más subestimado en el baloncesto. En los últimos minutos del partido , el punto extra de un tiro de falta puede ser la diferencia entre ganar y perder.

Separar sus jugadores en dos equipos . Instruir al primer equipo a alinearse en las posiciones que defienden por debajo de la línea de tiros libres . El segundo equipo puede alinear por encima de la línea de tiros libres .

Por cada tiro acertado , el equipo recibe un punto . Si el jugador marca en el primer disparo, ella puede continuar disparando hasta que se echa de menos. Permitir a cada jugador un máximo de cinco disparos. Miembros del equipo contrario pueden rebotar la pelota y pasarla al siguiente jugador.

Una vez que los miembros del equipo a completar sus tiros libres , cambiar de lugar con el equipo de pie en las posiciones de rebote. Repita con el siguiente equipo. Ambos equipos aprenden a disparar tiros libres , frente a las posibles distracciones , rebote y pase el baloncesto.
Shooting Drill

HORSE es una de las de baloncesto más popular juegos relacionados . Este juego puede ayudar a sus jugadores a mejorar su precisión de tiro de todas partes de la cancha de baloncesto .

Instruir al primer jugador para intentar un tiro desde cualquier lugar en la cancha. Si los primeros fallos de los jugadores, se pasan el balón a un segundo jugador .

Una vez que uno de los jugadores convierte un lanzamiento , los otros jugadores deben tratar de hacer el tiro desde el mismo lugar . Si el jugador falla el tiro , recibirá una H. Después del tiro fallado , el tercer jugador puede intentar disparar desde otro punto de la cancha.

Si el segundo jugador no pierde el tiro, seguir disparando desde el mismo lugar hasta que uno de los fallos de los jugadores o todos los jugadores hacer el tiro . Si todos los jugadores hacer el tiro , el primer jugador puede optar por disparar desde otro punto de la cancha de baloncesto.

Los jugadores que recogen todas las letras en la palabra HORSE están fuera, y el último jugador en pie es el ganador.


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