Diez Taladros Point para Basketball

El taladro de 10 puntos en el baloncesto es otro nombre para una serie de ejercicios defensivos conocidos como ejercicios de shell. Los ejercicios son una forma para que los entrenadores trabajan con jugadores en posición defensiva contra todo tipo de delitos. Los ejercicios comienzan con jugadores ofensivos que queda estático y mover el balón , mientras que los defensores de ajustar su posición de acuerdo a la ubicación de la pelota. Cuando se practica bien , taladros de 10 puntos se parecen mucho al equipo y defensa individual que los buenos equipos se ejecutan durante un juego. Cinco contra cuatro taladro

Uno de 10 puntos de perforación básica shell se realiza con cinco jugadores ofensivos colocados alrededor de la línea de tres puntos y cuatro jugadores defensivos por debajo de la línea de tiros libres cerca del carril. Comienza como un ejercicio estático, con el entrenador de entregar la pelota a uno de los jugadores ofensivos . El delito no se mueve en un principio, y la defensa no roba la pelota , sino que trabaja para estar en el lugar correcto a la defensiva en todo momento. El objetivo es hacer que el defensor más cercano a la pelota se agota al jugador ofensivo con el balón y lo defienden de nariz a nariz. Los próximos defensores más cercanos en cada lado se moverían en apretado en los jugadores ofensivos más cercanos a ambos lados de la pelota y agresivamente quitar el pase. El cuarto defensor flotaría en el carril y con un ojo en la pelota y el otro sobre los dos jugadores abiertos. En el silbato, los jugadores ofensivos pasar el balón y la defensa tiene que adaptarse a la nueva posición de la pelota. A medida que avanza , el entrenador le dará las instrucciones a los jugadores ofensivos para comenzar a moverse y los jugadores defensivos para utilizar los mismos principios de la defensa sobre los jugadores activos. Este ejercicio está diseñado para ayudar a los jugadores con hacer coincidir en la defensa.
Double Team Drill

Otro taladro de 10 puntos funciona en los principios de la defensa de la zona de captura de presión. Está dirigido cuatro contra cuatro. Un jugador ofensivo se designa el base , y él es el único jugador de la defensa no se doble equipo. Cada vez que la pelota se pasa a un jugador que no sea el armador , los dos defensores más cercanos se apresurará a duplicar el jugador con el balón . Ellos no están tratando de tomar el balón a ella, pero para que sea difícil para ella para pasar a otro jugador. Los otros dos defensores se ajustarán para tener en cuenta los tres jugadores ofensivos restantes. Como en todos los ejercicios defensivos y defensa en vivo, los jugadores deben comunicarse bien cuando se va a la bola para que no se terminan con demasiados o demasiado pocos para llegar allí.
Ayuda Defensa

se ejecuta una buena ayuda defensa de 10 puntos de taladro shell cuatro contra cuatro en el medio de la cancha como defensa estilo de hombre a hombre. El base traerá la bola a la parte superior de la llave y tratar de penetrar a su defensor . El objetivo de la perforación es tener la diapositiva defensivo más cercano al carril para quitar la unidad. Él entonces patear la pelota al hombre abierto y los defensores son responsables de girar con el jugador más cercano a ese hombre que corría hacia él para interrumpir un posible tiro. Los otros defensores rotan al siguiente hombre abierto a fin de que todos están cubiertos . Esto enseña a los jugadores cómo se ayudan mutuamente en la defensa y el juego en equipo fuerte defensa hombre a hombre.


[Diez Taladros Point para Basketball: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Baloncesto/1008005483.html ]