Ejercicios de fútbol para niños de 5 años

Los niños de cinco años brindan mucho entretenimiento, algunos involuntarios, para su entrenador. A veces se confunden sobre hacia qué meta correr y se olvidan de que no pueden levantar la pelota. Antes de los simulacros Haz que tus jugadores entren en calor para que empiecen a pensar en el fútbol y la práctica por venir. Haga que lancen la pelota al aire o que la persigan usted o un padre asistente. Los simulacros para este grupo de edad deben ser simples, diviértete y mantén a todos los jugadores involucrados, sin esperar en filas.

Taladro de volcán

Puede trabajar en la comprensión de los niños de 5 años sobre los cambios de dirección y las fintas con el simulacro de volcán, sugerido por el entrenador de jóvenes con sede en Maryland, Jim Garland. Marque una cuadrícula de 20 por 20 yardas con conos de plástico y esparza discos de plástico o "volcanes, "Uno por jugador, aleatoriamente dentro. Dile a tus jugadores que corran alrededor de la cuadrícula con tu señal. Cuando se acercan a un volcán, deben cambiar rápidamente de dirección para evitar ser quemados por la lava. Demuestre cómo deben flexionar ligeramente una pierna para cambiar de dirección rápidamente y empujar la parte interior de ese pie. Muestre a sus jugadores cómo exagerar su cambio de dirección y cómo fingir en un sentido y luego en otro.

Siga el ejercicio del líder

Incluso los profesionales a veces usan este ejercicio, pero es lo suficientemente simple para niños de 5 años, también. Follow the Leader ayuda a sus hijos de 5 años a desarrollar sus habilidades de regate sin presión defensiva, Notas de guirnalda. Divida a sus jugadores en líneas de cuatro o cinco dentro de la misma cuadrícula de 20 yardas cuadradas y dé a cada jugador una pelota. El primer jugador de cada línea lidera y se mueve por la cuadrícula. El resto de tus jugadores te siguen mientras driblan sus balones. En tu silbido el último jugador empuja la pelota a un punto cinco yardas delante del líder, corre hacia el lugar y se convierte en el nuevo líder. La nueva última persona repite el sprint, y así. Repase con su jugador las formas de controlar la pared y las formas de cada línea para utilizar adecuadamente el espacio dado.

Dos goles abiertos

El concepto tanto de defensa como de ofensiva comienza a aparecer en los ejercicios de Dos Goles Abiertos, recomendado por Sam Snow, director de formación de entrenadores de U.S. Youth Soccer. Configure dos equipos de tres jugadores cada uno en una cuadrícula de 15 yardas cuadradas. Establezca dos objetivos, cada dos metros de ancho, 10 yardas de distancia, completamente dentro de la cuadrícula más grande. Haga que un equipo ataque e intente marcar goles a través de cualquiera de los dos, en cualquier dirección, mientras el otro equipo defiende. Ambos goles están abiertos para que el juego siga fluyendo. Si este juego parece demasiado desafiante para sus hijos de 5 años, en su lugar, dé a cada jugador una pelota y deje que los jugadores driblen y disparen de forma libre, Sugiere la nieve.

Juego de dos bolas

Ayude a sus hijos de 5 años a comprender la importancia de la movilidad con el juego de dos bolas, también sugerido por Snow. Configure una cuadrícula de 8 x 10 yardas y asigne a sus jugadores a dos equipos de tres cada uno. Un equipo comienza con ambos balones y debe retener la posesión de los balones pasando y regateando durante un minuto para ganar un punto. El otro equipo intenta defender y robar el balón al equipo en posesión. Después de un minuto, dale las pelotas al otro equipo.

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