Avanzado Ejercicios de Fútbol Formación

sesiones avanzadas de entrenamiento de fútbol por lo general se centran en la condición física y la táctica, o simulación de escenarios en juego . La mayoría de los jugadores de un nivel avanzado han desarrollado las habilidades técnicas pertinentes, para que no tenga que dedicar tiempo a aprender las habilidades específicas . Los entrenadores utilizan una combinación de ejercicios que desarrollan la aptitud , resistencia y conciencia táctica . Crossbar Challenge

El desafío travesaño es un ejercicio divertido de usar como un calentamiento . Con los jugadores alineados en la mitad del camino , se turnan para disparar , con el objetivo de golpear la barra transversal . Una vez que cada jugador ha dado un tiro, que trotan para recuperar la pelota y correr de nuevo a la posición inicial.
Uno Contra Uno

El uno contra uno es un taladro forma efectiva para dos jugadores para desarrollar las habilidades específicas para su posición privilegiada . Par el ataque los jugadores y los jugadores defensores y hacer que se simulan en escenarios de juego . El objetivo del atacante es tomar la pelota más allá del territorio de la defensa , que se reproduce con los marcadores. El defensor sólo tiene que evitar que esto suceda , abordando su oponente o tomar el balón .
Ataque Contra Defensa

Utilizando la mitad de la cancha, cuatro atacantes toman cuatro defensas y el portero . Los atacantes se iniciará con el balón en la línea de mitad de cancha y tratarán de marcar para el arquero . Los defensores simplemente tienen que difundirse a cualquier ataque , ya sea por poner la pelota en juego, tomar posesión , o recibir el balón con seguridad al portero .
Drill Pasando

Pasando tiene dos funciones en un partido de fútbol . La primera función es la de facilitar la retención de la pelota y el segundo es penetrar en la defensa de la oposición. En este ejercicio , la creación de dos equipos de tres personas dentro de una cuadrícula de tres plazas. Comenzando por el lado izquierdo , los atacantes tienen que pasar la pelota entre sí mientras se mueve el juego a través de la red. El equipo defensor no ataca , sino que anticipa y recorta los pases. Este ejercicio anima a los jugadores a disfrazar sus pases y avanzar en la formación .
Portería Drill Reacción

Debido a que los porteros tienen un conjunto diferente de habilidades y responsabilidades a sus compañeros de equipo, su entrenador normalmente se realiza por separado del equipo. Uno de los ejercicios más populares es el simulacro de reacción. Este ejercicio requiere que el portero a arrodillarse con la espalda hacia el entrenador. El entrenador está por encima de la pelota lista para disparar y el portero da una cuenta atrás . Una vez que los alcances de conteo cero el portero tiene que estar en sus pies y en la posición correcta antes de realizar la fotografía . Este ejercicio niega el portero cualquier momento para anticipar la dirección del tiro y desarrolla su capacidad de reaccionar rápidamente .


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