Capacitación Visión para el fútbol

Jugadores de fútbol tiene que ser capaz de ver el campo para tener éxito con y sin la pelota. Al atacar, los jugadores tienen que encontrar espacio abierto , detectar los movimientos de los compañeros de equipo y reconocer la presión defensiva . A la defensiva , los jugadores deben hacer un seguimiento de la pelota al mismo tiempo mantener la conciencia de atacar a los jugadores hacer carreras de la pelota. Los entrenadores pueden emplear una serie de tácticas de entrenamiento para ayudar a los jugadores a mejorar su visión. Paso multicolor

Establecer un área de cerca de 30 yardas por 40 yardas. Divida su equipo en tres grupos y que cada grupo llevar un diverso pinnies color. Por el bien de ejemplo, digamos que un grupo está en amarillo , uno está en rojo , y el último es de color verde. Ponga varias pelotas en juego y requieren amarilla para pasar a rojo , rojo pase a pase verde, y verde a amarillo. Esto obliga a los jugadores con la pelota para mantener la cabeza y buscar un objetivo adecuado , y que obliga a los jugadores sin el balón para reconocer dónde tienen que ir a entrar en una buena posición de soporte para recibir un pase . Este ejercicio hace que para un buen calentamiento , de acuerdo con una visión /support plan de ejecución de la lección EE.UU. Fútbol Juvenil .
3v3v3

jugadores vez más divididos en tres grupos que usan diferentes pinnies de color, grupos , esta vez de tres. Comience haciendo que los grupos en amarillo y rojo juego keepaway del equipo en verde. Cada pocos minutos , el interruptor del equipo defensor. Hay muchas variaciones disponibles para los entrenadores aquí, incluyendo exige que los jugadores de los dos equipos atacando a pasar sólo para jugadores con un color diferente , por lo que el grupo atacante que pierde la pelota cambiar inmediatamente a la defensa, y la limitación de los jugadores a uno o dos toques . Este ejercicio es también parte de una visión /support plan de ejecución de la lección EE.UU. Fútbol Juvenil .
4V1

En una cuadrícula de aproximadamente 10 metros por 10 metros , tener cuatro jugadores en el exterior con un defensor en el medio. Los jugadores en el intento de exterior para mantener la posesión , mientras que el jugador en el centro trata de ganar el balón . Hay muchas variaciones de este ejercicio . Puede limitar los toques de los jugadores exteriores , se puede exigir a los jugadores fuera de comunicarse sin hablar, puede numerar los jugadores fuera y les obligan a pasar en secuencia ( jugador 1 al jugador 2 y así sucesivamente ) , y se puede añadir un extra defensor . Asegúrese de instruir a los jugadores fuera de moverse sin el balón y anticipar su movimiento, no se mueva después de un compañero de equipo que ya ha recibido la pelota.
Juega a la meta

el tiempo, usted debe comenzar la simulación de condiciones de juego , jugando a un gol . Esto puede ser en juegos reducidos de varios tamaños o en juegos de práctica más grandes. Los entrenadores pueden poner algunas restricciones , como jugar con toques limitados o que requieren equipos para completar un número mínimo de pases antes de ir a meta, o los entrenadores pueden dejar que los equipos juegan sin restricciones. Esto también proporciona la oportunidad para que los entrenadores congelar el juego y señalan situaciones en las que los jugadores no ven lo que está desarrollando frente a ellos lo suficientemente rápido.
Consejos adicionales

Recuerda que la mejora de las habilidades técnicas en la pelota se refiere a la mejora de la visión debido a que los más cómodos los jugadores están con el balón en los pies , más rápido y más a menudo van a ser capaces de recoger la cabeza y explorar el campo . Asegúrese de que los jugadores están recibiendo su primer contacto en el frente de su cuerpo y lejos de la presión , lo que les ayuda a reconocer cuando el portero , cuando pase , cuando para disparar, y ver las opciones frente a ellos si están cerca de ellos o más de distancia . También recordar a los jugadores sin el balón para comprobar sus hombros y mantenga su cabeza en un eslabón giratorio por lo que son más conscientes de lo que está sucediendo alrededor de ellos.


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