Taladros para niñas de baloncesto

sesiones de práctica en un equipo de baloncesto niñas deben hacer hincapié en los conceptos que se muestran durante un juego. Sumar puntos a menudo pueden ser definidos por la ejecución exitosa de la bandeja y el tiro exterior. Llegar a ese punto, sin embargo , implica el trabajo en equipo , la concentración y el acondicionamiento físico . Taladros , que cubren todos los aspectos del juego deben ser manejados por el cuerpo técnico para obtener sus jugadores listos para la competencia contra otros equipos . Full- Corte Sprint Con regate

velocidad en la cancha puede dar cualquier equipo la ventaja en un juego de baloncesto. Por esta razón, las sesiones de práctica necesitan involucrar dribbling básica con la velocidad. Dé a cada jugador una bola y que ella comience en una esquina de la cancha. Cada jugador debe gotear abajo de cada línea de límite de la cancha , con el tiempo que abarca el rectángulo completo. Configure conos adicionales como obstáculos para los jugadores por el portero visitante , si lo desea . Una vez que el equipo entiende la función básica de la broca, añadir un cronómetro y crear una competencia para ver cuál de las chicas puede completar el taladro en el tiempo más rápido
Pase: . No- Dribble Refriega

Cree dos equipos como si se tratara de un partido de práctica normal, al final de su práctica. Este ejercicio se llevará a cabo en esa misma forma , pero no se le permitirá a los jugadores driblar a avanzar la pelota . En su lugar, deben hacer pases frecuentes para crear espacio para un tiro libre en la canasta. El ejercicio mejora la capacidad de un jugador para encontrar un compañero libre y anima a pasar no estacionario , un elemento esencial en un duelo trepidante
filmación: . 30 - Segundo Taladros

el rodaje de la bola durante un juego se produce en circunstancias diferentes. Como tal , los tiros inmóviles son los más adecuados para el momento antes de un entrenamiento o un partido . La mejor forma de ejecutar los ejercicios de tiro durante el tiempo de la práctica es tener jugadores en constante movimiento . Un método es tener un jugador lanzamiento alterna bandejas desde cada lado de la canasta durante 30 segundos , marcando sus puntos a lo largo del camino. Otro de 30 segundos de perforación consiste en disparar una bandeja, un tiro libre y una canasta de tres puntos en la serie . Premie el jugador con más puntos en el tiempo asignado
Defensa : . Shuffle- Paso acondicionado
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