Ofensa de baloncesto - Ejercicio de salida

No me atribuiré el mérito de este ejercicio de ofensiva de baloncesto; Lo obtuve de uno de los grandes. Este ejercicio de baloncesto es bueno para calentar esas piernas al principio de la práctica. Se llama taladro de salida.

También refuerza en los jugadores ofensivos los dos movimientos básicos:1. Fingir el balón y cortar a la canasta. o 2. Fingir hacia la canasta y llegar a la pelota.

El ejercicio requiere 4 jugadores.
El jugador uno (P1) comienza de frente a la canasta.
Jugador dos (P2) en la línea de tiempo más cercana al jugador uno.
Jugador tres (P3) en la diagonal de la línea de tiempo del jugador dos a través de la mitad de la cancha. Jugador cuatro P4) en la línea de tiempo directamente enfrente del jugador tres.

P1 comienza el ejercicio tirando la pelota de baloncesto del tablero y saltando al punto más alto posible, (simulando un rebote agresivo), para recuperarlo. P2 finge en su canasta y se acerca a la pelota gritando “salida”. Después de recibir el balón de P1, P2 realiza un par de regates fuertes hacia P3, quien simultáneamente está fingiendo hacia la canasta y llegando a la pelota gritando “centro”. P3 recibe el pase de P2 ya que P4 está fingiendo hacia la pelota y cortando hacia la canasta. P3 realiza uno o dos regateos fuertes hacia la canasta y pasa el balón a P4 con calma, quien deja el balón fuera del cristal y en la canasta sin driblarlo. P4 luego toca la línea de fondo y despega hacia la canasta lejana mientras P3 recupera la pelota de la canasta sale de los límites y lanza un pase de béisbol a P4, quien la atrapa. paradas de salto, y procede a la canasta para otra bandeja.

Luego, cada jugador pasa a la siguiente línea en rotación y se repite el ejercicio.

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