Taladro eléctrico de baloncesto
Propósito
Entrena a los bateadores para que pasen por el punto de contacto y golpeen para obtener más potencia.
Configuración de simulacro
- Coloque un tee sobre el plato de home y coloque una pelota de baloncesto ligeramente desinflada, pelota de fútbol o voleibol en él.
- El primer bateador se instala en el plato, mientras que los jugadores restantes tiran bolas.
Cómo funciona
- Después de colocar la bola en el tee, el bateador realiza un swing de práctica lento para comprobar su posición en relación con el home.
- A la señal del entrenador, el bateador da zancadas, se carga y se balancea con fuerza, tratando de conducir la pelota directamente por el medio.
- Asegúrese de que el bateador esté golpeando la pelota y la esté siguiendo, sin detenerse en el punto de contacto.
- Recupera la pelota y repite.
Consejos de coaching
- Intente crear una progresión desde la pelota más ligera a la más pesada (es decir, voleibol, balón de fútbol, baloncesto). Luego haga que el bateador haga 5 swings con una pelota de béisbol normal y sienta la diferencia.
- Hazlo más difícil: Lanza la pelota suave al bateador, o lanzar rápidamente varias bolas seguidas para mejorar la velocidad del bate.
- Hazlo más fácil: Comience usando una pelota de béisbol con peso o una pelota de béisbol empapada durante la noche en agua. Luego trabaje para obtener bolas más pesadas a medida que el bateador gane fuerza.
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