Defensa de zona en baloncesto

¿Buscas nuevas ideas para la defensa de zona en el baloncesto? "¡Has venido al lugar correcto!" Prueba la siguiente idea de Byron y cuéntame cómo te va.

De Byron ...
Mi equipo de niños de quinto grado estaba realmente luchando hasta que realicé este ejercicio de baloncesto que llamo " Ejercicio de caja defensiva “.

Tienes 4 en ataque y 4 en defensa, en una formación de "caja" alrededor del perímetro. Esto es para posicionamiento defensivo cuando el balón está a "1 pase", "2 fallece", y “3 fallece”.
Muchas veces los niños se enfrentan protegiendo a su hombre cuando la pelota está en el lado opuesto de la cancha "3 pasa". Cuando en realidad deberían estar en el carril ayudando si hay un drive hacia la canasta.

Desde que hice este ejercicio, estamos ayudando mucho más. Pasamos de un equipo medio a un equipo que ganó 3 torneos seguidos.

De Michelle ...
Ejercicio de prisa
Un ejercicio para ayudar a los jugadores a apresurarse.

Comience en la línea de base, rodar la pelota hacia la mitad de la cancha, el jugador tiene que ir a por el balón y lanzarse al suelo para conseguirlo antes de que pase por la mitad de la cancha. luego tiene que regresar y hacer una bandeja y conseguir su propio rebote y pasar a un entrenador en la línea de falta. Luego corre, toca la línea lateral y regresa para hacer una bandeja. Luego vuelve a la fila.

[Defensa de zona en baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041137.html ]