Prueba de habilidades de baloncesto

Uno de mis lectores, Robar, de hecho sugirió esta idea para un ejercicio de baloncesto de rebotes. Utilice este ejercicio como una prueba de habilidades de baloncesto con su equipo para aumentar su ventaja competitiva.

De Rob ...
Ejercicio de rebote -
Funciona para hacer que los jugadores realmente boxeen y no miren la pelota durante un tiro.
Coloque la pelota en el suelo.
Uno comienza con la mano sobre la pelota.
Grita "tiro" y debe moverse para boxear a otro jugador que comienza a unos 8 pies de distancia de la pelota, no permitirle tocar el balón.
Debe mantener al otro jugador alejado del balón un mínimo de 5 segundos.
Puede otorgar "puntos" para aumentar la competitividad (2 para "Rebote ofensivo", 1 para mantener al jugador en caja) y hacer que el jugador con la menor cantidad de puntos corra hacia abajo y hacia atrás, etc.

Este ejercicio ayuda a muchos niños a superar el problema de "observar la pelota" cuando se dispara un tiro y también les ayuda a algunos niños a no poner su cuerpo sobre otra persona durante los rebotes.

[Prueba de habilidades de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041097.html ]