Defensa de la zona de enfrentamiento

Eche un vistazo a esta presentación de Adrienne. Un gran ejemplo de defensa de la zona de enfrentamiento que puede funcionar con todos los grupos de edad.

de Adrienne ...
Ejercicio de prisa

Después de usar este ejercicio de baloncesto, descubrí que era más probable que mis jugadores fueran más
agresivo en perseguir pelotas sueltas y boxear!

Coloque la pelota de baloncesto en el piso en el centro de la mitad de la cancha o en el ciclo de la línea de tiros libres.
Los jugadores deben emparejarse con alguien del mismo tamaño y velocidad.
Empiece con dos parejas de jugadores en cada círculo.
Cuando el entrenador hace sonar el silbato, el jugador dentro del círculo intenta marcar a su compañero y mantenerlo fuera del círculo y lejos del balón.

Switch permitiendo que todos los jugadores estén tanto dentro como fuera del círculo.

[Defensa de la zona de enfrentamiento: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041098.html ]