Enseñar la defensa de la zona 1-3-1

Empiezo en el aula con mis jugadores y muestro en el pizarrón cómo configuramos la defensa 1-3-1 y la numeración de los jugadores. Luego hago esto en la cancha. # 1 es la posición superior, # 2 es la posición de la línea de base, Los números 3 y 4 son las posiciones de las alas y el número 5 es la posición central.

Le doy a cada jugador un folleto sobre "La defensa es una actitud". Incluye lo siguiente:

1. Competiremos todos los tiros.
2. Limitaremos los segundos tiros.
3. Siempre debe haber una buena presión de bola.
4. Los jugadores deben estar siempre en posición.
5. Cada jugador debe saber dónde está la pelota, eso determina la posición de cada jugador.
6. Los jugadores siempre deben estar en la posición correcta en la cancha.
7. Los jugadores deben hablar constantemente.
8. Cada jugador está tratando de crear desviaciones:obtendremos nuestra parte de balones sueltos.
9. Nadie trabajará más duro que nuestro equipo.
10. Seremos más inteligentes que nuestros oponentes.

Luego repaso la Filosofía 1-3-1. Cada jugador recibe un folleto que incluye lo siguiente:

1. Nuestra defensa interrumpirá la ofensiva.
2. Jugaremos el 1-3-1 con principios de MTM estrictos.
3. Nuestra defensa va a ser la defensiva más trabajadora e inteligente todos los días y en cada jugada (no hay tiempo de vacaciones).
4. Mantenga la pelota fuera del medio.
5. Presiona cada disparo.
6. Los jugadores deben entender qué pases debemos realizar fuera de la ofensiva (no permitiremos la inversión rápida de la pelota).
7. Los jugadores de ala (# ’3 y 4) deben jugar a su hombre para canalizarlos desde la línea lateral a la línea de fondo.
8. Queremos defender la mitad de la cancha.
9. Los jugadores deben comprender lo que la ofensiva está tratando de hacer contra su defensa.
10. Los jugadores deben creerlo.

Luego repaso algunas reglas de la defensa 1-3-1. Este folleto incluye:

1. Rebote:manténgase alerta.
2. Debe jugar en posición con las manos arriba y afuera (tenga cuidado con los carriles para adelantar).
3. Debe moverse con las manos extendidas.
4. Busque desviar pases y quitarle algo de visión.
5. Lea los ojos y muévase cuando la pelota esté en vuelo.
6. Siempre ve con fuerza la pelota:queremos que los jugadores ofensivos driblen y conduzcan, no atrapen y disparen (produce toma de decisiones).
7. Todos los jugadores se mueven como una sola unidad.
8. Debe tener un buen espaciado sin espacios.
9. No permita una rápida inversión de la bola.
10. Debe comunicarse en cada regate, cada pase, cada disparo y cada movimiento que hacen los oponentes. 11. Todos los jugadores deben estar listos para ayudar adentro. 12. La defensa se juega al revés.

Al enseñar el 1-3-1, Empiezo con el 1 en 1, 2 en2, 3 en 3 brocas MTM. Quiero que mis jugadores entiendan que jugar el 1-3-1 es una defensa muy agresiva y requiere los principios de MTM. Coloco a los jugadores en la cancha y en los números que enumeré arriba. A cada jugador (posición) se le asignan responsabilidades de jugador que incluyen lo siguiente:

# 1 Arriba:

1. Fuerza la pelota hacia un lado
2. Juega entre dos fuera de ataque
3. No permita la inversión rápida de la bola
4. Quitar pase de poste alto
5. Ayuda a quitar el impulso de las alas

# 2 Línea de base:

1. Presiona la pelota hacia la esquina.
2. Quédese con el driblador hasta que lo suelte
3. De pase a ala, llegar al bloque bajo
4. Cobertura de esquina a esquina
Piense en segmentos:
Bloquear a bloquear
Bloque a esquina
Esquina para bloquear
5. No se haga pruebas de detección

Ala del lado fuerte:

1. Presiona la pelota hasta la línea de 3 puntos.
2. Canalizar al jugador a la línea lateral / línea de fondo
2. Detener la penetración del regate
3. Quédese con el driblador hasta que lo suelte
4. En el pase a la esquina, llegar a la posición de ayuda
5. Al invertir la pelota, llegar a bloquear

Ala del lado contrario:

1. Bloque bajo
2. Comuníquese con Cutters con anticipación
3. Esprintar hacia la pelota en un pase saltado

Publicación # 5:

1. No protege a un jugador en particular
2. Debe permanecer entre la pelota y la canasta
3. Debe jugar a lo grande, enchufar el medio
4. Regla general:jugar detrás del poste bajo

Es responsabilidad del entrenador colocar a los jugadores en la posición correcta. En las primeras prácticas, Les digo a los jugadores que deben aprender dos posiciones y, finalmente, jugar solo una. Esto permite a los jugadores jugar tan duro como puedan y saber dónde deben estar cuando la pelota está en un punto determinado de la cancha.

No queremos indecisión. Cuando los jugadores juegan muy duro, significa que deben descansar. Eso le da a otro jugador la oportunidad de jugar, desarrollar y ganar confianza. El 1-3-1 puede permitirle a su equipo rotar a 10 jugadores. Cada puesto tiene un titular y un respaldo. Con ese, faltas las enfermedades y las lesiones impactan menos a su equipo. Los jugadores también están más contentos porque saben que van a jugar. Les digo a los jugadores, si estás en el top 10 vas a jugar.

A continuación, se muestran algunas características de los jugadores de las diferentes posiciones:

# 1:Guardia más grande, "Buen sentido para la pelota, "Debe poder ir a bordo

# 3 y # 4:"Por lo general, los mejores atletas, "Jugadores más talentosos, "Debe poder recuperarse

# 2:"Otro guardia, "Debe ser fuerte y mezquino, "Debe tener rapidez

# 5:Debe tener inteligencia, "" El tamaño es importante, "Debe jugar en grande

El primer desafío consiste en hacer que los jugadores se muevan con las manos en alto y mantenlas en alto. Los jugadores deben permanecer siempre en posición. Quiero escuchar a mis jugadores hablar y no sus zapatos chirriar en el suelo. La pelota no está permitida en el medio. Eso es responsabilidad de todos.

La mayor parte de mi enseñanza se realiza mediante el método completo, 5 en 5. Hago unos 5 en 4 y 4 en 3 ejercicios, pero he descubierto que todo el método es muy eficaz. Configuré una ofensiva para jugar contra la defensa 1-3-1. El primero es el ataque 2-1-2 que es lo que vemos mucho. Nos quedamos en media cancha y trabajamos muy duro para que los jugadores se hagan una idea de sus responsabilidades y sus diapositivas. Realizamos un seguimiento de las posesiones ofensivas frente al 1-3-1 para mostrar a los jugadores la efectividad de esta defensa.

En este punto, Simplemente estoy enseñando a los jugadores a ejecutar las reglas, técnicas y filosofía de la defensa. Deben aprender a estar en la posición correcta según la posición de la pelota. Además, los jugadores están aprendiendo las características de las distintas posiciones enumeradas anteriormente.

En las primeras prácticas, Le daré a la ofensiva 10 posesiones para intentar anotar contra el 1-3-1. Detengo la acción y enseño según sea necesario para que los jugadores comprendan la defensa y las posiciones. Cuando los jugadores entienden la idea, Lo hago un ejercicio para que cuando la defensa detenga la ofensiva, se convierten en la ofensa. Pueden pasar o driblear el balón hasta la mitad de la cancha y luego atacar a la defensa. La ofensiva se convierte en la defensa y se instala en la defensa 1-3-1. Hace que los jugadores se muevan hablando y ayudando. ¡Hacemos mucho de esto!

Cuando la infracción marca, el equipo defensivo está fuera de la cancha y otro equipo defensivo debe moverse rápidamente en la cancha y en posición. Si no tengo otros 5 defensores, entonces los submarinos deben entrar en el simulacro. Deben hacer esto rápidamente porque la ofensa, después de anotar lleva el balón a media cancha y luego ataca a la defensa. Este simulacro promueve la conciencia, movimiento, comunicación entre jugadores y ayudar a todos a la velocidad del juego.

Para obtener más habilidades y conceptos defensivos, “puede usar en una Zona 1-3-1, De hombre a hombre, o cualquier estrategia defensiva, consulte el Drillbook de Team Defense.

Crédito de entrenador

Entrenador Don Klass
Colegio de Dupage

Don Klaas ha sido el entrenador en jefe de baloncesto en College of DuPage durante 34 años (1978 hasta la actualidad). Su récord de carrera en DuPage es 730-363 con casi un 70% de porcentaje de victorias. Sus equipos han promediado 21 victorias por temporada durante 34 años. Sus equipos han ganado la Conferencia de Universidades Comunitarias de North Central (N4C) 12 veces y han ganado el Torneo de la Región IV 7 veces. Su equipo de 2001-02 ganó el Campeonato Nacional de la División III. 75 de sus jugadores han ido a escuelas de cuatro años con becas.

[Enseñar la defensa de la zona 1-3-1: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041892.html ]