Taladro de caja

Objetivo

Este es un gran ejercicio que se centra en el boxeo y la prisa.

Cómo funciona

1. Los jugadores se dispersarán, y compañero a lo largo del arco:1 jugador a la ofensiva, 1 en defensa.
2. Por orden del entrenador, todos los jugadores defensivos darán un paso adelante, bajar iniciar contacto, y boxear al jugador ofensivo.
   
3. El jugador ofensivo debe ofrecer cierta resistencia al defensor. trata de sortearlos.
4. Cambia la ofensiva a la defensiva y vuelve a empezar.

Consejos de coaching

• Hazlo más difícil: Coloque una pelota en el suelo en el medio de la Línea FT. Haga que 1 par comience en la parte superior del círculo:la ofensiva está tratando de tocar la pelota, defensa tratando de aguantarlo el mayor tiempo posible.
• Hazlo más fácil: Que los jugadores ofensivos se queden quietos para que la defensa no tenga que preocuparse por encajonar a un objetivo en movimiento.

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