Taladro de rebote giratorio 3 contra 3

los Taladro de rebote giratorio 3 contra 3 busca ayudar a los jugadores a desarrollar sus habilidades de rebote al proporcionar una extensión del desarrollo de habilidades técnicas de un jugador. El enfoque del ejercicio está en los jugadores que trabajan no solo para aplicar principios defensivos de hombre a hombre en la mitad de la cancha con responsabilidades de rebote, pero también comienza el ejercicio en un estado muy fluido donde los jugadores no saben a quién estarán protegiendo. Esto brinda oportunidades para partidos fallidos y situaciones que pueden suceder de manera rutinaria dentro de los juegos cuando los jugadores están involucrados en actividades como la transición defensiva o la lucha desde dentro de las rotaciones defensivas estándar de media cancha. Todos estos casos, en parte, se pueden explorar en el marco del Ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3.

El ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3 comienza con tres jugadores ofensivos colocados alrededor de la línea de tres puntos.

Diagrama 1 del taladro de rebote giratorio 3 v 3

Además, hay tres defensores que comienzan dentro del chavetero. Estos defensores son jugadores a menos de tres pies del aro de baloncesto.

El entrenador comienza por debajo de la línea de fondo. Colocado en la línea divisoria y con una pelota de baloncesto.

En la "bofetada" de la pelota de baloncesto por parte del entrenador, los tres defensores empiezan a rotar, siempre manteniendo una postura defensiva, así como la visión del balón y el jugador ofensivo más cercano. Intercambio de posiciones frente a la canasta y a cada lado. Permanecer siempre dentro del chavetero.

El entrenador debe pasar a uno de los tres jugadores ofensivos alrededor de la línea de tres puntos. Cuando el entrenador inicia el pase, se llamará una señal verbal de "Adelante". Luego, cada defensor cierra al jugador ofensivo más cercano.

Desde el momento en que los jugadores ofensivos objetivo reciben el pase, el ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3 está activo.

Una vez que se toma una foto, El principal punto focal del ejercicio es que cada uno de los defensores asegure su respectiva asignación ofensiva a través del boxeo. Luego asegurando el balón para iniciar un cambio de posesión.

Si un jugador ofensivo rebota un tiro fallado, el ejercicio simplemente continúa hasta que el equipo ofensivo anota, o el equipo defensivo asegura la posesión.

Puntos de énfasis

• La técnica perfecta es el estándar que todo defensor debe alcanzar y mantener; especialmente en lo que respecta a detener a sus jugadores y asegurar la ventaja en el concurso de rebotes
• Se debe alentar a los defensores a comunicarse verbal y físicamente con cada rotación en la configuración inicial y la fase posterior en vivo del ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3.
• Los defensores deberán dominar el arte de cambiar de dirección en la carrera durante su cierre al balón o correr el riesgo de que la defensa se rompa en este punto en cada repetición.
• La visión sin el balón es vital para poder defender eficazmente como unidad; siempre apoye los principios del equipo en lo que respecta a la defensa de hombre a hombre primero, con el principio de rebote del juego que se aplica a medida que se presenta la oportunidad.

Variación

El entrenador no puede verbalizar el inicio del ejercicio. Esto alentará a los jugadores a estar atentos a la pelota y luego comunicarse de manera efectiva para que todos se muevan a la posición correcta.

Una vez que el equipo domine el ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3, se pueden agregar jugadores adicionales para aumentar la complejidad del ejercicio en las personas que toman las decisiones y rotaciones correctas.

El ejercicio de rebote giratorio 3 contra 3 es un ejercicio sólido para ayudar a los jugadores a desarrollar un mayor grado de conciencia defensiva y, al hacerlo, perfeccionar su técnica de rebote. El ejercicio proporciona una herramienta muy útil para hacer que los jugadores pasen de actividades centradas en la técnica a ejercicios más realistas del juego.

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