Taladro de avance

Objetivo

Enseñar a los corredores a mantenerse agachados corre con poder y se decisivo

Configuración de simulacro

• Haga que dos jugadores defensivos se alineen uno al lado del otro con bolsas de bloqueo
• Tener un tercer jugador defensivo alineado entre ellos, Espaldas de 3-4 yardas
• Tener un nivel final de jugadores defensivos, alineado detrás de los dos primeros pero 6-8 yardas atrás
• Los portadores de la pelota forman una línea frente al primer nivel de defensa con una pelota de fútbol en la mano.

Cómo funciona

1. A la señal del entrenador, portador de la pelota explotará a través de la primera línea de defensa
2. En 2do nivel, el defensor se comprometerá con la izquierda o la derecha, con corredor reaccionando y cortando en sentido contrario
3. En el 3er nivel, El portador de la pelota pondrá un movimiento en el defensor final y explotará hacia adelante durante otras cinco yardas.

Consejos de coaching

• Asegúrate de que los jugadores estén terminando el ejercicio con fuerza, no es hora del espectáculo, queremos ver qué jugadores pueden vencer a un defensor en campo abierto y fabricar yardas
• La primera línea de defensa tendrá bolsas de bloqueo para golpear al corredor, obligándolo a mantener la pelota segura y a correr con poder y propósito

[Taladro de avance: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008039781.html ]